Ponencia presentada en el 6to Encuentro Latinoamericano de Educación, Salud y Activismos Menstruales en Lima, Perú. La interocepción cíclica es la capacidad de sentir desde dentro el ritmo y los mensajes del cuerpo menstruante. Reconocerla es resistir la cultura que nos enseñó a desconfiar de lo que sentimos. Cultivar esta conciencia es clave para el cuidado, la soberanía emocional y la salud integral.

En esta agenda de Registro Cíclico tienes 3 formas para registrar tu ciclo menstrual ovulatorio: el calendario normal, para observar patrones básicos; el ciclograma, que representa tu ciclo de forma visual e intuitiva; y la gráfica sintotérmica, ideal para un monitoreo profundo de tu salud hormonal y fertilidad. Porque la vida implica fluir, y tu ciclo es parte de la sinfonía vital que conecta cuerpo y entorno. 🌿

El manual tiene como objetivo brindar orientación para facilitar Educación en Salud Menstrual para Niñas, Niños y Adolescentes y mejorar su conocimiento sobre la salud menstrual, entendida como un concepto biopsicosocial y desde un enfoque de derechos humanos y de género. Corregidos y redactados para UNICEF México por Emilia Almanza. Publicados en 2024.

El manual tiene como objetivo brindar orientación para facilitar Educación en Salud Menstrual para Niñas, Niños y Adolescentes y mejorar su conocimiento sobre la salud menstrual, entendida como un concepto biopsicosocial y desde un enfoque de derechos humanos y de género. Corregidos y redactados para UNICEF México por Emilia Almanza. Publicados en 2024.

Esta agenda fue creada para servir como herramienta para el autoconocimiento a través de la alfabetización corporal y como material de apoyo para los cursos que imparto en La Crecida.

Descarga la ponencia completa que presenté en el 2do Encuentro Latinoamericano de Educación, Activismo y Arte Menstrual. Si gustas compartir mis palabras, te pido que cites la fuente y no contribuyas a borrar la memoria de la historia de las mujeres.