En el Programa de Acompañamiento 1 a 1 de 3 meses, contarás con:

• Evaluación integral: Analizaremos en profundidad los aspectos clave que influyen en tu salud menstrual y bienestar general.

• Registro cíclico: Aprenderás a utilizar el método sintotérmico para registrar y comprender tu ciclo menstrual.

• Educación personalizada: Te proporcionaré información basada en evidencia científica sobre tu salud hormonal y cómo optimizarla, permitiéndote tomar decisiones informadas sobre tu salud.

• Plan de acción personalizado: Desarrollaremos estrategias adaptadas a tus necesidades específicas para mejorar tu salud menstrual.

• Acceso permanente al curso asincrónico Salud Menstrual y Alfabetización Corporal con valor de $1950 MXN. ($100 USD aprox.)

• Apoyo continuo: Te guiaré en la implementación de cambios en tu estilo de vida y ajustaremos el plan según sea necesario.

• Comunidad: Ingreso al Círculo de la Crecida en el que nos reunimos quincenalmente para abordar diversos temas y experiencias relacionadas a la salud y la educación menstrual en conjunto con la comunidad de la Crecida.

Este acompañamiento está diseñado para abordar una amplia gama de inquietudes relacionadas con la salud menstrual. Según tus necesidades específicas, podemos trabajar en las siguientes áreas:

• Alteraciones hormonales: Incluyendo Síndrome Premenstrual y TDPM, deficiencia de progesterona, Síndrome de Ovario Poliquístico, dolor menstrual, sangrados abundantes, dificultades ovulatorias, y otros desequilibrios hormonales.

• Salud digestiva: Si es relevante para tu salud hormonal, podemos abordar problemas digestivos como reflujo, acidez, infolamación, indigestión, estreñimiento o diarrea.

• Salud inmunológica: Exploraremos cómo fortalecer tu sistema inmune para apoyar tu salud hormonal general.

• Salud metabólica: Trabajaremos en la regulación del azúcar en sangre, la sensibilidad a la insulina y el equilibrio hormonal. Es un componente crucial de la salud general que influye en diversos aspectos del bienestar, incluyendo la salud menstrual.

Este acompañamiento es para ti si:

• Buscas comprender mejor tu cuerpo y tu ciclo menstrual.

• Deseas mejorar tu salud hormonal de manera natural e integral.

• Buscas una atención personalizada y empática.

• Estás cansada de sufrir síntomas menstruales molestos y quieres encontrar alivio.

• Estás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.

• Aprecias la combinación de conocimientos científicos con una mirada abierta y reflexiva sobre la salud

• Estás lista para tomar las riendas de tu salud y bienestar de manera proactiva.

Si te identificas con estas características, ¡este acompañamiento está hecho para ti!

No, este acompañamiento en salud menstrual no sustituye en ningún caso la atención médica profesional. Es importante aclarar que:

• Este acompañamiento está diseñado como un complemento educativo y de apoyo, no como un sustituto de la atención médica.

• No se realizan diagnósticos ni se prescriben tratamientos médicos durante el acompañamiento.

• Este acompañamiento es ideal como complemento a la atención médica. Te ayudaré a navegar mejor el sistema de salud, brindándote herramientas para defender tus derechos como paciente.