Acabar con el tabú y el estigma menstrual se dice fácil, pero comprender y subvertir la matriz de significados y prácticas que los sostiene conlleva no sólo aprender sobre el ciclo menstrual ovulatorio desde un enfoque integral y con base en evidencia, sino también revisar y dialogar sobre nuestras propias experiencias menstruales, suposiciones y lo que nos ha dado sentido sobre este proceso vital.

Esta transformación implica, entonces, varios movimientos:

• Abandonar la visión que reduce el ciclo menstrual ovulatorio a un proceso solamente reproductivo y el enfoque higienista de la salud menstrual.

• Identificar y criticar las múltiples opresiones que perpetúan el tabú, el estigma y la violencia menstrual y que se ocultan en mitos, creencias comunes, prácticas sociales, médicas y científicas en torno al ciclo menstrual ovulatorio.

• Entender el ciclo como un fenómeno BioPsicoEcoSocial y cómo se entretejen sus múltiples dimensiones en nuestra salud integral y bienestar cotidiano.

• Entrar en el ecosistema de nuestros cambios hormonales, la anatomía y la fisiología del ciclo menstrual y cómo está ligado con el mundo social y natural que le rodea.

• Aprender a observar e interpretar el lenguaje de nuestro cuerpo y a leer los mensajes que nos envía nuestro ciclo menstrual ovulatorio como un signo de salud. Es decir, que aprenderemos alfabetización corporal.

• Crear, aprender y sostener prácticas de cuidado de la salud menstrual, de manera individual y colectiva.

• Reconocer e incorporar los principios ético-políticos de la educación menstrual en nuestra práctica profesional y los enfoques de género y de derechos humanos.

• Aterrizar estos conocimientos en una propuesta educativa propia y de acompañamiento para transformar la vida de alguna población específica, ya sea con tu gente querida, en un centro educativo, en un contexto profesional o en un entorno comunitario.